Mit Basenfasten biete ich dir die Gelegenheit deinen Säure-Basen-Haushalt wieder mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Dadurch kann dein Körper regenerieren und Du erlangst mehr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
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Basenfasten ist eine Ernährungsform, bei der du auf säurebildende Lebensmittel verzichtest. Diese werden meist in zu großer Menge konsumiert und belasten den Körper mit sogenannten Schlacken. Folgende Symptome können sich bemerkbar machen: Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Akne, Unverträglichkeiten, Allergien, Bluthochdruck, Verlangen nach Zucker, Gewichtszunahme, Infektanfälligkeit, etc.
Mit basischer Ernährung unterstützt du deinen Körper dabei, dich von Schlacken zu befreien, deine Energiespeicher wieder aufzufüllen und zu regenerieren. Dadurch erlangst du mehr körperliches und geistiges Wohlbefinden, stärkst deine Abwehrkräfte und kannst Krankheiten effektiv vorbeugen. Ganz nebenbei verlierst du auch überschüssige Pfunde.
Ziel des Basenfasten ist es, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich unterstütze dich gerne dabei, diese Ziele zu erreichen.
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Im Kurs enthalten ist ein Begleitheft mit ausführlichem Basenfasten-Plan,
Rezepte für 3 Mahlzeiten am Tag und Anleitungen zu allen empfohlenen Maßnahmen. Zudem erhältst du zahlreiche nützliche Tipps und Informationen zu gesunder Ernährung.
Warteliste
10 Tage
*Freund:innen oder Partner:innen-Rabatt: 10 %
Auf Anfrage sind individuelle Gruppenkurse oder Einzelbetreuung möglich.
Bist du neugierig, dann kontaktiere mich und wir klären gemeinsam, ob das Konzept für dich geeignet ist.
Mache den Selbstcheck
Der Kurs ist im Alltag integrierbar. Es handelt sich um eine sanfte Fastenmethode, da du 3 Mahlzeiten täglich zu dir nimmst. Die Rezepte sind nicht aufwändig und lassen sich auf die Wünsche der Familienmitglieder erweitern. Ich gebe dir zahlreiche Tipps für die Zubereitung von Lunchpaketen.
Liebe Jutta, ich habe mich von dir sehr gut betreut gefühlt. Das tägliche Feedback, die Motivierung und die Möglichkeit, dir jederzeit Fragen zu stellen, das war super. Auch beim zweiten mal fand ich deine regelmäßige Unterstützung extrem motivierend. Herzlichen Dank und bis zum nächsten mal.
Total gut, dass du dich immer wieder gemeldet hast. Gerade am Anfang als ich noch Startschwierigkeiten hatte und du dich persönlich bei mir gemeldet hast. Durch deine Ratschläge, fiel es mir einfacher am Ball zu bleiben. Deine Einführungsveranstaltung war gut zusammengestellt und auf den Punkt gebracht. Die Newsletter und Informationen mit denen du uns versorgt hast waren sehr bereichernd. Vielen vielen Dank dafür.
Ich möchte mich für die wertvolle Woche bedanken. Anfangs war ich sehr skeptisch, ob ich es 10 Tage ohne Kaffee und Zucker aushalte. Es war auch nicht leicht, aber im Laufe der Woche fühlte ich mich trotz Kaffeeabstinenz zunehmend wacher und leistungsfähiger. Ich habe jetzt keinen Heißhunger mehr auf Zucker. Es tat mir auch gut mich in Selbstfürsorge zu üben und Zeit für mich selbst zu haben.
