Übersäuerung und Basenfasten

Für mich ist der menschliche Körper ein faszinierendes Wunderwerk. Unzählige hochkomplexe Stoffwechselvorgänge finden in jeder Millisekunde statt. Tag für Tag leistet unser Organismus Rekordarbeit für uns. Wir sollten ihm dafür häufiger danken und ihn entsprechend pflegen.

Oftmals wird mehr Wert auf die Pflege und Reparatur sichtbarer Bereiche gelegt. Wir putzen unsere Zähne, schneiden unsere Fingernägel. Wir sorgen für saubere Wäsche und spülen das Geschirr. Wir halten unsere Wohnung sauber und schaffen regelmäßig Ordnung. Wir gießen unsere Blumen, mähen den Rasen und vieles mehr. Selbst das Auto wird regelmäßig gewartet und zum TÜV gebracht.

Doch wie steht es um die Pflege unseres eigenen Körpers? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, ob du deinem Körper zu viel zumutest und ob du ausreichend für Ausgleich sorgst?

Die heutige Lebensweise ist geprägt von einem zunehmenden Verzehr an Fastfood und stark verarbeiteten Lebensmitteln. Wir verwenden Körperpflegemittel und Reinigungsmittel mit einer langen Liste von Zusatzstoffen. Unser Alltag ist vollgepackt mit Terminen, aber leider bleibt oft zu wenig Raum für ausreichende Bewegung. Erholsamer Schlaf wird zur Mangelware, während die täglichen Informationsfluten stetig zunehmen. Im Laufe der Jahre und Jahrzehnte kommt da einiges zusammen. Wir muten unserem Wunderwerk Körper immer mehr zu.

All diese Faktoren führen zu einer Übersäuerung. Schleichend werden überschüssige Säuren in Form sogenannter Schlacken im Gewebe abgelagert. Räumen wir hier nicht auch gelegentlich auf, können Stoffwechselstörungen auftreten. Langfristig entstehen so Krankheiten. Aus Sicht der ganzheitlichen Gesundheit beruhen viele Erkrankungen auf einer Übersäuerung im Körper.

‍

Erfahre mehr in meinem Blogbeitrag „Säure-Basen-Haushalt“.